盆底肌锻炼法具体做法：
为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松 。连续做15～30min ， 每日进行2-3次;或每日做盆底肌肉训练150-200次，6～8周为1个疗程 。
文章插图
2使用子宫托子宫托是治疗子宫脱垂、阴道前壁膨出的一种医疗器械，有不同的规格以及禁忌症 。具体规格需在医生的指导下，排除禁忌症后跟据每个妈妈的具体情况来选择 。
文章插图
3盆底肌肉电刺激电刺激能提高神经肌肉的兴奋性 ， 唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复 。
电刺激是通过刺激尿道外括约肌收缩 ， 通过神经回路进一步增强括约肌收缩，加强控尿 。电刺激神经和肌肉，兴奋交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收缩能力，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力 。
文章插图
4手术治疗如果阴道前壁膨出的情况比较严重，可以到到正规医院选择手术修补的方法进行治疗 。
【顺产后前壁膨出怎么办】
文章插图
推荐阅读
- 顺产侧切应多走动还是多躺
- 产后骨盆恢复做什么运动
- 产后跨宽最佳恢复时间
- 顺产疼疼在哪里
- 产后阴道松弛的锻炼方法
- 产后骨盆恢复黄金时间
- 产后骨盆恢复不好有什么症状
- 宝宝12个月顺口溜
- 孕妈妈注意这5点，有利于顺产！
- 产后前壁膨出1度图