蜂蜜什么时候吃最好 蜂蜜适合什么时候吃
1、蜂蜜一般在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝 。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状 。早上和餐前喝的、蜂蜜水可以缓解便秘 。蜂蜜有、含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜 ， 有助于睡眠，纠正疲劳 。【蜂蜜什么时候吃最好 蜂蜜适合什么时候吃】
2、早上喝蜂蜜水是个给很好的习惯 ， 特别是慢性便秘的患者 。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒 。
3、但是蜂蜜水属于偏偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时 ， 尽量不要服用，避免引起滑肠或者不适的症状 。
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