秋葵有什么作用和功效合肥庐玥风景 合肥庐玥风景 秋葵有什么作用和功效
【秋葵有什么作用和功效合肥庐玥风景 合肥庐玥风景 秋葵有什么作用和功效】1、补肾，秋葵也是大家口中常说的羊角豆，其实秋葵的功效可多了，最明显的一个功效就是补肾了，如果男人吃了秋葵的话，就可以让男人的精力、体力全面提升，这和普通的温阳补肾的效果是不一样的 。
2、补钙，你一定没有想到吧，秋葵居然还可以补钙，秋葵里面含有的钙能量几乎是可以和鲜奶相媲美的，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍 ， 故是理想的钙源 。所以补钙的时候不妨吃一点秋葵哦 。
3、降血脂，秋葵对于高血脂患者而言，无疑是最好的降血脂食物，黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素 ， 能有效降低血清胆固醇，预防心血管病 。
4、装饰，秋葵植株高，夏、秋开花，花大美丽 ， 适用于篱边、墙角点缀，包可作林缘、建筑物旁和零星空隙地的背景材料 。
5、减肥，黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物;延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病 。
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