户外运动的作用 户外运动有什么作用
1、户外运动能加强平衡性和协调性锻炼 。运动能健脑，户外运动可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量 ， 更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用 ， 提高思维和想象能力 。
【户外运动的作用 户外运动有什么作用】2、运动的好处吧运动能抗衰老 ， 试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用 。户外运动能减肥，户外运动能加强平衡性和协调性锻炼 。
3、户外运动能抗高血压，运动通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压 。另外运动能让你认识很多朋友 ， 有利社交 。
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