燃脂带使用方法 燃脂带如何使用
1、动作一：脚踩?。硖逭局保?大臂尽量不动 ， 小臂带动弹力带上拉 。
2、动作二：弓箭步的动作主要训练我们的腿部，要左右交替进行 。【燃脂带使用方法 燃脂带如何使用】
3、动作三：大臂带动小臂上拉，拉至与肩平行的位置 。
4、动作四：颈后臂屈伸 ， 跟我们的哑铃臂屈伸是一个原理，主要是减掉我们的拜拜肉 。
5、动作五：握紧弹力带，双拳置于胸前，左右交替上推 。
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