灵芝如何吃好 灵芝咋吃好
灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生病的患者来说，都是补身的绝佳选择之一 。灵芝因为能清肝解毒，去除肝火，增强人体免疫力 ， 促进人体新陈代谢而备受喜爱 。但是灵芝如果食用的方法不对，可能会使它的功效大打折扣，所以今天小编为大家带来了灵芝正确的食用方法，可以迅速学起来了哦 。
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灵芝的食用方法1、灵芝水煎法
将选好的灵芝且呈片状后放入药罐中，加入适量的水 ， 像煎中药那样用火慢熬，一般煎服3次；当然也可以煎服更多次数，煎服好的灵芝装入瓶子中慢慢喝，每天喝多少都可以，因为灵芝没有毒性所以可以多多饮用，这样食用灵芝有利于治疗甲亢、失眠、腹泻等病症 。
2、灵芝泡酒法
将选好的灵芝切成片状后放入白酒瓶中密封浸泡，等到瓶子中的白酒变成红棕色的时候 ， 就可以倒灵芝酒来饮用了，考虑到口感还可根据个人口味加入一定的冰糖调和 。这样食用灵芝有利于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
3、灵芝炖肉法
各种肉类都可以在炖的时候放入适量灵芝 ， 可以有效预防和治疗肝硬化 。
4、灵芝银耳羹法
将灵芝和银耳一起用小火慢炖，等到银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分几次服用 。这样食用灵芝可以治疗咳嗽痰多，心神不安，健忘多梦的症状 。
5、灵芝黑白木耳汤法
【灵芝如何吃好 灵芝咋吃好】灵这样食用灵芝可以滋补身体，活血润燥 ， 强心补脑 ， 还能起到防癌抗癌，降低三高，保护心脑血管系统的作用 。
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