糯米蒸南瓜的做法 糯米蒸南瓜的做法步骤视频
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎 ， 防治夜盲症，护肝 ， 使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用 。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效 。【糯米蒸南瓜的做法 糯米蒸南瓜的做法步骤视频】
先将糯米用水浸泡两个小时 。
南瓜去皮，清理干净，然后切成片 。。
然后把南瓜片和侵泡的糯米放在盘子里
混匀 ， 让南瓜和糯米搅拌在一起，放少许水 。
在放入蒸锅里面进行清蒸 。
推荐阅读
- 如何做银鱼蒸蛋好吃视频 如何做银鱼蒸蛋好吃
- 用糯米怎么做锅巴 用糯米如何做糯米锅巴
- 蒸鱼要蒸多少分钟 蒸鱼要蒸多少分钟?
- 清蒸大闸蟹蒸几分钟属于刑法中的附加行是什么 清蒸大闸蟹蒸几分钟
- 蒸汽熨斗不出气什么原因 蒸汽熨斗不出气原因与解决办法
- 豌豆糯米饭怎么做好吃 豌豆糯米饭如何做好吃
- 多功能蒸汽熨斗刷品牌推荐 蒸汽熨斗十大品牌
- 蒸汽熨斗烫衣服的好处和使用方法 蒸汽熨斗烫衣服的好处和使用方法图解
- 山药蒸排骨的做法视频 山药蒸排骨的做法
- 菠萝糯米饭简单做法 菠萝糯米饭简单做法与步骤