秋季吃什么养脾胃好 秋季吃什么养脾胃
1、绿豆汤：具有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效，是一种很不错的养胃佳品 ， 但绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效 。
2、菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害 。
3、樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是 ， 樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。
4、苹果：苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外 ， 苹果大部分营养成分均可保留 。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质 。
5、芒果：芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用 。
【秋季吃什么养脾胃好 秋季吃什么养脾胃】6、狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效 ， 善治脾胃虚寒之症疾 。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 。夏季也可以吃来养胃 。
推荐阅读
- 四六级六级补报 四六级补报是什么意思
- 好听的吃鸡情侣 高端好听的吃鸡名字
- 国庆象征什么生肖 国庆象征什么
- 农行网捷贷还了以后为什么申请不了了 金融知识
- 家族微信群什么名字好 微信家族群名字好听的
- 芋头小米粥有什么功效 芋头熬小米粥的功效
- 玉米面可以天天吃吗 玉米面可以天天吃吗孕妇
- daii是什么牌子 daii是什么牌子的护肤品怎么样
- 复活草面膜洗完涂什么 复活草面膜敷完需要洗脸吗
- 防晒霜选什么指数 防晒霜指数怎么选