甘蓝芦笋沙拉 甘蓝怎么做沙拉
1、食材：紫甘蓝四分之一颗、芦笋三分之一根、鸡蛋1个、生抽适量、香油适量 。
2、鸡蛋放入小锅中加水，煮至锅内水开后看下时间，开锅后再煮两分钟关火 ， 不开盖，焖五分钟 。
3、将芦笋的根部老皮削掉，洗净，放入沸水中焯熟后捞出 ， 放入冰开水中浸一下，然后切成段 。
【甘蓝芦笋沙拉 甘蓝怎么做沙拉】4、紫甘蓝洗净，用开水烫一下后，撕成小片 。
5、煮好的鸡蛋剥去外壳 ， 切成小块 ， 再与芦笋和紫甘蓝一起放入大碗中 。
6、倒上调料拌匀即可 。
推荐阅读
- 草莓水果沙拉如何做 草莓水果沙拉如何做的
- 玉米船面包的做法 玉米船沙拉的做法
- 蒜味香肠炒饭的做法 蒜味香肠炒饭
- 芦笋怎么做不苦又好吃 芦笋怎么做不苦
- 香辣木耳沙拉如何做 香辣沙拉的做法
- 包菜沙拉的正宗做法 包菜沙拉的正宗做法视频
- 芦笋咸肉 芦笋咸肉怎么做好吃
- 美味沙拉怎么做 味千风味沙拉如何做
- 紫甘蓝的功效与作用 紫甘蓝的功效与作用及营养价值
- 芦笋保鲜方法 芦笋保鲜方法推荐