枸杞子泡水喝的功效一次放多少粒 枸杞子泡水喝的功效
【枸杞子泡水喝的功效一次放多少粒 枸杞子泡水喝的功效】 枸杞子泡水喝的功效有哪些呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧 。
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枸杞子 现在市面上的茶饮料琳琅满目的，每种的效果都宣传的天上有地上无，但实际效果并不如人意，其实我们完全可以自己自制饮品 ， 用枸杞子泡水就是很不错的选择 。那么，枸杞子泡水喝的功效究竟如何呢?
枸杞子泡水喝的功效 枸杞泡水喝 ， 则是除了直接食用外枸杞最简易的食用方法了 。这种枸杞的这种吃法虽然简单，但是它的功效不比其他吃法差 。枸杞子是可以说是中药 ， 或者一种食料 。它在我国的使用历史相当悠久 。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝 。
枸杞子泡水喝的最明显功效就是养肝明目了 。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究 ， 实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
警告各位的是，枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但食用时要注意用量 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。
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