100克苹果的热量 100克苹果的热量有多大
1、100克苹果的热量在55卡左右，是一种营养丰富 ， 热量低的水果 。苹果中含有苹果酸，有机酸，膳食纤维，维生素C和胡萝卜素 。
【100克苹果的热量 100克苹果的热量有多大】2、每天吃1到2个苹果，有利于身体的健康 ， 苹果一般建议在饭后吃比较好，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动，预防便秘，预防肥胖，苹果中的维生素C是抗氧化的物质，可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤 。
推荐阅读
- 什么人不适合吃羊胎素 羊胎素的作用是什么
- 重庆红油抄手的做法 重庆红油抄手的做法介绍
- 早上励志语录 有关励志的句子范例
- 醋泡鸡蛋的做法和功效 醋泡鸡蛋的做法和功效是什么
- 在冬季体育锻炼的好处及注意事项 在冬季体育锻炼有什么好处和注意事项
- 泡粉条的技巧 泡粉条的正确方法
- 栗子鸡汤的做法和功效 栗子鸡汤的做法而及功效是什么
- 花胶的做法和功效 花胶的做法和功效是什么
- 咸口燕窝的做法和配方 咸口燕窝的做法和配方窍门
- 酥糖的做法和配方 酥糖的做法与配方